3月21日“世界睡眠日”来了,睡眠问题随之成为全民关注的热门话题。众所周知,睡眠无疑是缓解疲劳、提升精神状态的最有效方式,然而现代社会生活工作节奏快,似乎并不那么“待见”睡眠。有的人在各种压力之下被迫降低了睡眠的时间和质量,甚至患上病理性的睡眠障碍;有的人则是由于补偿心理、拖延和控制力差等原因去主动熬夜,导致生物钟紊乱。
然而,当你不断远离睡眠、“拥抱”熬夜,很多“好处”就显而易见了:比如会让脸色变得晦暗,易长出皱纹褐色斑,看上去会更“成熟”;视力逐渐模糊,也看不到脸上长出来的痘痘和色斑,从此没有了外貌焦虑;代谢紊乱,内分泌失调,脂肪堆积,人会显得更加“稳重”;记忆力变差,好多事可能一转眼就忘了,减少了很多烦恼;甚至还可以让人们难以活到老年,有效预防老年痴呆的发生。
以上的“好处”当然都是反话,不难看出来,熬夜的损伤是一个系统的、全面的损伤。想要避免或解决睡眠缺乏所带来的损伤,最有效的当然就是调整好睡眠节律,提升睡眠质量。然而话说回来,当下生活工作压力大,我们是很难拥有良好作息的。因此,我们同样需要寻求一些现代医学和科技的产品,来帮助我们改善已经存在的身体损伤,同时帮助我们逐渐恢复到健康状态、帮助建立良好的生活习惯。
众多能够改善睡眠损伤的有关产品中,红球藻虾青素作为一种天然生物活性成分,能够在改善氧化损伤的同时,帮助调整睡眠节律,它是自然界中最强的天然抗氧化剂,具有能够穿透血脑屏障的独特分子结构,堪称自由基的“头号狙击手”,无疑是熬夜党的优质选择。
其实,熬夜会导致内分泌失调和代谢紊乱而造成肥胖,实际是人体的生物转化中心肝脏因熬夜造成的过度负担。而熬夜会导致内分泌失调和代谢紊乱,细胞产生氧化应激,造成肝脏、皮肤等人体器官的负担。一方面,红球藻虾青素能够抑制脂肪在肝脏内的沉着与积蓄,并且可通过抑制脂质过氧化,刺激细胞抗氧化系统对抗炎症,从而避免肝脏损伤;另一方面,红球藻虾青素还能够舒缓长期遭受压力的眼部睫状肌,显著改善视觉疲劳综合征,并且减少过敏性结膜炎、葡萄膜炎等疾病的发生率,达到预防和缓解熬夜造成的眼睛氧化损伤的效果;此外,红球藻虾青素还能够有效减少皮肤色素沉着、皱纹形成和胶原蛋白分解,改善皮肤弹性和水分含量,防止电子产品蓝光以及紫外线等引起的皮肤光老化。
而针对熬夜造成的精神萎靡、记忆力减退等脑神经系统损伤,红球藻虾青素能够穿越血-脑屏障对大脑和中枢神经系统起到抗氧化及抗炎的保护作用,并通过增加大脑中的脑源性神经营养因子 (BDNF) 水平,减轻对脂质、蛋白质和 DNA 的氧化损伤并保护线粒体功能来减缓大脑神经的损伤。
在缓解各种身体损伤的同时,红球藻虾青素还能够通过促进褪黑素的分泌直接改善睡眠。褪黑素是大脑分泌的一种可以帮助睡眠的物质,随着外界环境和年龄增长,人体褪黑素的分泌不断减少或被氧化,而红球藻虾青素对于褪黑素的分泌能起到促进作用,从而帮助人体调整时差、调节昼夜节奏正常化,达到改善睡眠质量的效果。
当下,红球藻虾青素的功能开发深受全球微藻学术及产业界的关注。在我国,云南绿A生物工程有限公司率先实现了红球藻虾青素的产业化,一举打破美国 Aquasearch 和日本富士化工的技术垄断,生产出“红A阿斯达”等一系列红球藻虾青素应用的标志性产品。相信在绿A公司等领先企业不断研发应用、在产学研各领域通力合作下,未来将会有更多的红球藻虾青素健康品问世,为改善当代人群的睡眠问题带来更多选择。
