国内外研究证实,随着病毒的变异,相较于新冠病毒原始毒株,如今的奥密克戎变异株的致病力和毒力已经大幅降低。新形势下,近期全国防控闸门逐渐打开,这一次我们每个人都将直面奥密克戎的挑战。在向病毒亮剑之前,我们更应警惕自身免疫力状况,毕竟一旦“阳”了就意味着一场和病毒的较量,意味着一场炎症风暴、免疫风暴的来临。
发烧酸痛,是免疫系统杀疯了!
免疫力是人体自带的医生,我们之所以能够在绝大多数时间内保持健康,离不开它的强力支撑。只有当免疫力强大且稳定,才能帮助人体抵抗细菌、病毒等的侵袭。比如来势汹汹的奥密克戎袭来时,免疫系统迅速作出反应,白细胞、淋巴细胞、巨噬细胞等炎症细胞就会“集结”并分泌细胞因子,以清除病毒。不过,由于免疫细胞的迅速反应也是一把双刃剑,杀疯了的它们同时会让你感受到浑身酸痛、嗓子疼等症状。
这是因为,当病毒进入细胞内就可以快速复制,当细胞内的病毒饱和后,病毒就会突破细胞膜,再次感染其他的细胞,引发连锁反应。此时,体内的白细胞、巨噬细胞率先与病毒展开战斗,但由于病毒数量太多,巨噬细胞会释放炎性细胞因子信号,来调集更强大的免疫细胞,因此我们的血管会扩张、血液流速会加快,大量的免疫细胞从血管中渗出,去增援感染的区域,这种会使我们呼吸道的血管和黏膜充血肿胀,嗓子也会异常疼痛。
随之而来的是,炎性细胞因子还会传递信号给下丘脑,把我们的体温调定点设定的更高,我们的外周血管就会收缩减少散热,身体就会感觉到寒冷,同时还会刺激骨骼肌收缩来产生热量。而在肌肉收缩的过程中,会产生大量的乳酸,这种乳酸和剧烈运动后产生的乳酸类似,所以会让人感觉到浑身酸痛,而体温升高是为了激活身体更强的免疫反应。只有当与病毒的战斗结束,炎性细胞因子减少,体温调定点才会回归正常值,身体就会通过排汗来降低体温,此时免疫系统赢得了这场遭遇战的胜利,人体逐渐恢复健康状态。
红球藻虾青素强效抗氧化,助力抵挡“炎症风暴”
因此,尽管我们可以依靠药物对抗疾病,但是在面对病毒的猛烈袭击时,免疫力依旧是我们最值得依赖的强大防护。一旦免疫力下降,在面对细菌、病毒威胁时,人体的健康防线也就不再牢固,容易产生严重症状。而我们为了预防疾病所打的疫苗,其实也是通过激活人体对于病毒的防御能力从而发挥作用。
当下,随着奥密克戎传播面放大,我们更应增强免疫来迎接可能遭遇的炎症风暴。尤其是老年人、免疫受损人群以及医护人员等在内的高风险暴露人群,一定要做好自身防护,注重提高免疫力。日常生活中,首先要做到健康饮食,可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,比如坚果、鱼、牛肉、西红柿等;增加水分摄入以促进代谢,排出体内废物;还应规律且适当地进行运动、保持充足睡眠等。
此外,经过学界专家的多种研究论证,红球藻虾青素在平衡炎症方面的良好效果值得大众关注。中科院合肥物质科学研究院黄青表示,炎症实际是免疫系统抵抗外部侵袭的正常反应,但有时会由于多种因素导致反应过激产生炎症风暴,对我们自身造成无差别的伤害。而虾青素能够有效的降低酯多糖诱导的白介素6以及Tnf—α(肿瘤坏死因子)的表达,降低酯多糖诱导的ROS(氧自由基)集聚,从而达到平衡抑制炎症风暴的效果。同时,红球藻天然虾青素还具有强大的抗氧化和免疫调节功能,可以在疾病的调节、治疗的过程中起到良好的辅助作用。
得益于行业学者和绿A等企业的共同努力,我国红球藻虾青素产业化得到了快速发展。其中,绿A公司早在2006年即与中科院武汉植物园合作筛选雨生红球藻藻种进行开放式养殖,2008年既已完成雨生红球藻食用历史、成分、质量、功效等的研究,并向原卫生部提交新资源食品申请,于2010年正式获批。绿A拳头产品“红A阿斯达软胶囊”,获得原卫生部及现国家食药监局批准认定,具有抗氧化、缓解视疲劳两大功能,并在养殖、提取、质控、产品等方面先后获得10项专利。未来,随着绿A等业界领军者进一步推动更多研究成果和技术落地、开发深加工产品、拓展应用领域及市场等,我国红球藻产业化还将迎来更大发展,让全民广泛受益。
如今,我们对病毒的认识不断深入,不仅防疫工作取得了可观的进展,人们对于健康的认知也在不断增强。因此,“阳”了并不可怕,面对“炎症风暴”也不必过分担忧,只要我们平时注重增强免疫力,在风暴来临时采取科学的防治措施,就能让我们身体少承受伤害、保持健康。
